ぽっこりお腹の原因について | コラム | 福岡県直方市 南直方御殿口駅【Lymph salon Garnet】

お腹がぽっこりするのは、一体どうしてか気になっていませんか？
ぽっこりお腹の対策を立てるなら、ぽっこりする原因を知っておくことが大切です。
これから、ぽっこりお腹をどうにかしたいと感じている方のためにも、お腹がぽっこりする原因について触れていきます。

▼ぽっこりお腹の原因
お腹がぽっこりする原因は、人によって異なりますね。
早速ですが、ぽっこりお腹になる原因をいくつかピックアップしたので、気になる方は一度参考にしてください。

■姿勢の悪さ
姿勢が悪いと、正しい姿勢を保つのが難しくなる恐れがあります。
結果、ぽっこりお腹に繋がるため、背中が丸まっていないかなど、姿勢に気を付けましょう。

■運動不足
運動する時間が少な過ぎると、姿勢を保つことができなくなってしまいますね。
ぽっこりお腹を避けるなら、運動不足にならないよう注意する必要があります。

■便秘
最近、便秘が続いていませんか？
便が溜まっていると、お腹がぽっこりしてきます。
食事の見直しなど、生活習慣を見直し、便秘対策を行うことも大切ですよ。

■骨盤の歪み
骨盤が歪んでいると、むくみやすくなります。
結果、お腹がぽっこりしてしまう恐れがあるので、骨盤の歪みにも目を向けてください。
足を組むなどの癖によって、骨盤が歪みます。

▼まとめ
ぽっこりお腹の原因は、姿勢の悪さをはじめ、運動不足や便秘など、多岐に渡ります。
普段の姿勢など、生活習慣を見直し、ぽっこりお腹の対策を行うことが大切です。
直方市にある「Lymph salon Garnet」では、リラクゼーションで皆様のコンディションをサポートしています。
ぽっこりお腹について相談したい方は、一度お問い合わせください。